Backlinks Plaatsen

Hoe krijg je een sixpack

Hoe krijg je een sixpack? Dat hangt ten eerste van je genen af, als je de genen hebt om snel dik te worden dan is het al een stuk lastiger dan een dun iemand.

Natuurlijk is het niet onmodelijk om een sixpack te krijgen als je een laag vet hebt maar je zult er eerst  voor moeten vet verbranden. Dit kan in de sportschool maar je kan ook prima in de buitenlucht lekker hardlopen om weer een mooi figuur te krijgen.

Als je een laag vetpercentage hebt dan zul je je buikspieren moeten trainen dit kan met verschillende buikspier oefeningen. Let er wel op dat je de buikspier oefeningen correct uitvoerd anders kan je last van rug en nek klachten krijgen.

 

Leave a Comment


7 − vijf =